失眠，不一定要治，需要满足失眠症五个条件才需要治疗。方案首选CBT-I，实在不行可以吃药，还可以加点运动。如果还不行，那恐怕这个失眠可就不仅仅是个失眠症了，一定要考虑到有没有特殊的躯体或者心理问题，得去神经内科就诊或者心理医学科咨询。iOS链接
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失眠，不一定要治，需要满足失眠症五个条件才需要治疗。方案首选CBT-I，实在不行可以吃药，还可以加点运动。如果还不行，那恐怕这个失眠可就不仅仅是个失眠症了，一定要考虑到有没有特殊的躯体或者心理问题，得去神经内科就诊或者心理医学科咨询。iOS链接...
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